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Estuve con el servicio trimestral de nutrición para aprender a llevar de la mejor manera posible el SOP y estoy súper contenta. He aprendido un montón de cosas que me vienen bien y en todo el proceso no he estado sola en ningún momento. Siempre que he tenido alguna duda me la han resuelto sin problema y de forma muy clara. Animarme a adquirir el servicio ha sido un acierto sin duda alguna 💛

Elsa y su trabajo han supuesto un gran cambio en mi vida. Llegué con SOP por resistencia a la insulina sin regla durante 7 meses después de dejar pastillas, y gracias a su plan nutricional todo cambió, y he conseguido periodos ovulatorios cada mes desde entonces. A esto, hay que sumarle su gran profesionalidad y trato durante y después del plan nutricional. Siempre preocupada de como iba todo, de ayudarme con las dudas que tenía, me sentía como si estuviera con una amiga. La elegiría una y mil veces 🌈

Solicité el servicio de nutrición con Ariadna y Elsa, y de entretenimiento con José, y no puedo estar más contenta. Siempre disponibles para cualquier duda que tengas, y dispuestos a adaptarse a ti en lo que necesites. He aprendido a comer mejor, a conocer más mi hipotiroidismo, mi salud en general ha mejorado y el dolor en mis menstruaciones ha desaparecido! Es un equipo atento y entregado a que realmente te cuides, repetiría sin dudarlo 🙂

Elegiros a vosotras ha sido una grata elección. Principalmente cambié mi alimentación por completo, empecé ha introducir mucha fruta y verdura la cual no hacía antes. Poder tener un plan nutricional con las cantidades de nutrientes, saber que comer de cada grupo alimenticio es genial. Además, conocer mejor el método sintotermico, como ejecutarlo y sacar su máximo rendimiento ha sido positivo. Con vosotras ha salido la primera vez que he visto el moco clara de huevo y fue toda una experiencia enriquecedora. Si es cierto que en alguna ocasión un acompañamiento más cercano se agradece aunque se que es complicado o haber solicitado la analítica antes para poder empezar con una suplementación para la búsqueda de embarazo que se adaptara a mi hubiera sido perfecto. Aun así solo puedo estar agradecida por el trato recibido, especialmente el tuyo Elsa, siempre cercana, contestando por telegram y poniendo muchisima información en instagram. Gracias de nuevo por vuestra labor

Adquirí el servicio de nutrición con la intencion de enfocarlo, si se podía, sobre todo a paliar los efectos de la menopausia y al mismo tiempo para aprender a comer mejor y desde el primer momento me he sentido arropada y muy bien asesorada porque lo hacen tan personalizado que te das cuenta que no te contestan a las dudas de manera generalizada ni tienen respuestas estandar sino que siempre tienen en cuenta tu historial al mismo tiempo que prima el respeto por tus preferencias o situaciones personales. Yo desde luego me he quedado encantada con los servicios y aunque en mi caso particular no escogí bien el momento para comprometerme conmigo misma y cumplir con mis objetivos marcados he aprendido mucho y no dudaré en volver a intentarlo en cuanto pueda. Siempre y cuando se entienda que esto no es una ciencia exacta, que se va variando el asesoramiento según se vaya evolucionando o no, y que se necesita un periodo de adaptación, es una opción estupenda si quieres ponerte en sus manos. Muchas gracias a Elsa y a Ariadna por todo.

Quiero expresar mi profundo agradecimiento a Ariadna y Elsa que me han ayudado y me han dado su apoyo invaluable en temas de nutrición y coagulación. Su experiencia ha sido fundamental para mejorar mi salud y bienestar. Estoy muy agradecida por su orientación y compromiso con mi progreso llegando a conseguir una gran meta. Son unas grandes profesionales y muy muy recomendables. Gracias chicas

Quería daros las gracias! que durante estos meses habéis estado aquí al pie del cañón ayudándome en todo y enseñándome un montón de cosas que las tengo ya totalmente integradas y me noto muchísimo mejor, disfruto más de comer y me castigo mucho menos!! Además de los cambios físicos que también he notado y de energía 💪🏼 Ha sido un placer aprender de vosotras! Nos vemos pronto seguro para seguir trabajando juntas con nutrición y entrenamiento! Y en especial gracias a @ariadnaparesj que es a la que he frito a preguntas en cada sesión 🙈 un abrazo 🤗

Nutrición con Ariadna, la verdad que estuve encantada con el plan mensual que me proponia, sin limitarte ningun tipo de comida, proponiendo cantidades de carbohidratos, proteina, etc. sin duda, recomendaria 100% su consulta.

La verdad es que el servicio de Ewolve, yo tenia el pack completo (Nutricion + Entrenamiento) me ha ayudado a organizar mejor mi manera de comer, a entender mi relacion con la comida y sobre todo a quitarme pensamientos negativos de tipo compensatorios. Y la parte de entrenamiento, me ha ayudado a organizar mejor los entrenamientos y a entender que no por hacer 2 horas de entrenamiento es mejor o peor, que con entender bien lo que haces, y hacerlo bien es suficiente. Asi que solo agradecer el tiempo y el servicio, y recomendarlo al 100%

He estado 3 meses trabajando con el equipo de Ewolve en mejorar mi relación con la comida y preparar mi organismo para dejar anticonceptivas recetadas por SOP. Encantada del servicio recibido y muy útil el chat de Telegram para consultar dudas en cualquier momento.

Contraté el pack de nutrición en Ewolve para mejorar el acné, controlar los efectos del SOP y reducir la inflamación abdominal. Con tan solo dos semanas con sus pautas noté mejora en todos los aspectos. Te ayudan a crear un estilo de vida saludable y consciente. Lo recomiendo 100%.

El servicio ha sido excepcional! He estado 1 año y algo con ellas y he aprendido mucho sobre la alimentación, sobretodo sobre la alimentación - deporte - salud hormonal. El seguimiento constante, a través de Telegram y videollamada, ha sido clave para resolver todas mis dudas y llevar un buen seguimiento. Muchas gracias chicas!

Contraté el servicio de nutrición para tener una dieta para bajar de peso. Ariadna y Elsa están pendientes de cómo lo llevas y la dieta contiene mucha información que está bien estructurada para organizarte las comidas y contiene prácticamente todo lo que necesitas. En un mes he bajado de peso sin sufrir mucho comiendo, que es lo que buscaba, así que lo recomiendo.

Adquirí el servicio de nutrición. Estoy muy satisfecha, me ha gustado que hayáis tenido tan en cuenta factores como lo cómoda que estaba siguiendo las pautas y hayáis sido flexibles al respecto y que se modificase la dieta a mí y no yo a ella.

Jo, la verdad es que no puedo estar mas encantada con el trato, el seguimiento, la paciencia, siempre dispuestas a ayudar tanto Elsa como Ariadna, servicio recomendadisimo. No solo me ayudaban con la dieta sino que tambien me orientaban y asesoraban con temas hormonales. Sin duda en cuanto pueda, dado que he tenido que dejar el proceso por temas personales, volvere a contratar sus servicios.

Me han ayudado a saber estructurar mis comidas de una forma súper simple e intuitiva. He aprendido muchísimo gracias a ellas. Son muy accesibles y te enseñan herramientas básicas para planificar tu menú. Lo recomiendo totalmente.

Adquirí el plan nutricional de un mes porque aunque ya llevaba una dieta saludable sentía que había detalles que podía mejorar. Desde los primeros días ya noté los cambios en cuanto a niveles de saciedad y energía. El trato es cercano y muy profesional, tanto Elsa como Ariadna se preocupan de adaptar el plan a tus necesidades y resolverte todas las dudas que puedan surgir durante el proceso, así como a facilitarte recursos que puedan ser de utilidad. Estoy satisfecha con el servicio y sin duda repetiré más adelante.

Maravilloso equipo, Elsa y Ariadna. Tengo SOP y me han resuelto todas las dudas fe manera muy muy clara. Gracias

Agradecer el trato tanto personal como profesional de Elsa!! Contacté con ella por un problema de acné y reglas dolorosas e irregulares algunos meses. Tras las pautas dadas y constancia he conseguido regular el acné y mis reglas!!! Estoy muy contenta!!! Muchas gracias por todo 💪🏻🥰

Hola! Contraté el servicio de nutrición. Me han hecho preguntas que otros nutricionistas no me habían hecho nunca y agradezco. Tienen en cuenta tus preferencias y siempre están atentas a tus dudas y tus peticiones. Lo agradezco mucho es más un servicio de aprender a comer. Además Ariadna es un encanto de persona y nutricionista!

Estoy muy contenta del acompañamiento que he recibido por parte de Ariadna y Elsa a nivel nutricional. He aprendido equilibrar mis platos y a comer lo que mi cuerpo necesita. En pocas semanas empecé a notar cambios no solo a nivel digestivo sino también cambios en el humor y en el descanso. Estoy en un proceso lento pero consiguiendo resultados poco a poco. Gracias chicas❤️

Gracias al plan de alimentación que seguí con Elsa, no sólo recuperé en poco tiempo la menstruación (tras un año en amenorrea), además conseguí quedarme embarazada. Sin duda 100% recomendable, lo volvería a elegir mil veces más. Eternamente agradecida!

Contraté el servicio de entrenamiento y me ha ayudado a afianzar mis conocimientos básicos previos y he aprendido a trabajar de forma independiente mis entrenamientos. El trato recibido ha sido muy bueno. Mar estuvo siempre ahí disponible para cualquier duda o ajuste que tuviera que hacer en mi plan. Muy recomendable.

Llevaba en amenorra hipotalamica desde febrero. Contacté con Elsa en Julio y en agosto me volvió a bajar la regla. Desde el primer momento me he sentido comprendida y he notado que estaba en muy buenas manos. Gracias Ariadna, Elsa y equipo por todo. ❤️

Cogí el pack de entrenamiento y nutrición de 3 meses. Me parece muy completo y a muy buen precio. El asesoramiento es personalizado y puedes contactar con ellos sin problema para resolver dudas o cambiar cosas. Mi objetivo era administrarme mejor las comidas a lo largo del día y sentar una base para empezar a entrenar. Ahora como sabiendo mejor que es lo que como, he progresado mucho en el gimnasio y me siento mucho mejor físicamente gracias a ellos. Ahora no he renovado por problemas personales pero en cuanto pueda volveré a contactarlos porque son muy profesionales y aún me queda mucho que mejorar. Muchas gracias por todo. Sobre todo a Elsa, Roger y Jose.

Son impecables en el trato y profesionalidad. Además de cercanos.Los recomiendo.

El servicio adquirido de nutrición fue muy cercano y claro. El trato fue muy bueno y estan disponibles para cualquier duda que tengas. Muy contenta con el servicio.

Encantadísima con el servicio tanto de nutrición como de entrenamiento. Ariadna y Jose son dos súper profesionales, que aunque he podido estar poquito tiempo con ellos por problemas personales, espero volver pronto con ellos. Por la parte de nutrición, en un mes que estuve noté una mejora increíble en cuanto a hinchazón, gases e incluso en los dolores de la regla. Y con el entrenamiento, es poder estar en contacto continuamente para adaptar el plan, corregir ejercicios y estar segura que lo que estás haciendo es lo mejor para ti y está bien hecho aun siendo de manera 100% online. Muchísimas gracias de nuevo!!

He adquirido el servicio de nutrición y no puedo estar más contenta con el resultado. Actualmente he interrumpido el programa por razones personales, pero sin lugar a dudas es un equipo que recomendaría. El servicio que ofrecen si que es 100% personalizad. Tiene en cuenta cada cosa que les comentas, se adaptan a tu estilo de vida y te dan pautas para mejorar. He ido a muchos profesionales del sector y hasta ahora solo había recibido dietas que a largo plazo no han servido y a corto me ha creado una ansiedad terrible. Sin duda, volvería a contar con ellos en el caso que necesito otra vez ayuda.

Estoy muy contenta con Ariadna y Elsa, que me han acompañado para regular los ciclos y en el embarazo. Me gusta mucho su forma de trabajar, ya que el plan nutricional el muy flexible y adaptado a mis necesidades y gustos, lo cual ayuda mucho a seguirlo. Además siempre están disponibles para resolver dudas. En definitiva, lo recomiendo totalmente. ¡Mil gracias!

Adquirí tres meses el servicio de nutrición y estoy muy contenta con ello. La razón por la que lo cogí fue porque tengo AH y quise abordar el problema a través de la alimentación. Las chicas me han guiado y dado las herramientas para cubrir mis requerimientos y poco a poco voy viendo resultados. Son muy atentas y con ellas no sólo sigues un plan, sino que aprendes a nutrirte como es debido. Gracias chicas por vuestra ayuda❤️.

Tanto Elsa compa Ari son maravillosas, cercanas y siempre atentas a las necesidades personales. Un placer.